وضوح: اشرب أقل، عش حياة صحية
الوضوح: اشرب أقل وعش حياة صحية هو تطبيق لنمط الحياة مصمم لمساعدة المستخدمين على تغيير علاقتهم مع الكحول. تم تطويره بواسطة شركة تطبيقات الوضوح ذ.م.م، هذا التطبيق المجاني لأجهزة الآيفون يقدم برنامجاً شاملاً مصمماً خصيصاً لأهداف المستخدم، سواء كانوا يرغبون في التقليل، أو أن يصبحوا مشربين أكثر وعياً، أو التوقف عن الشرب تماماً.
باستخدام الأفكار المستمدة من علم النفس وعلم الأعصاب وتغيير السلوك، يقدم الوضوح معلومات مبنية على العلم حول تأثيرات الكحول على الدماغ ويكشف عن الأساطير الشائعة حول الشرب. يقدم التطبيق أنشطة يومية، بما في ذلك نصائح ودروس وتسجيل الحضور واختبارات وتأملات، وكلها مصممة لمساعدة المستخدمين على البقاء على المسار الصحيح وتحقيق التقدم.
يتضمن الوضوح سجل شرب للمستخدمين لتتبع تقدمهم، بالإضافة إلى مجموعة شاملة من الأدوات لمواجهة الرغبات. يتضمن التطبيق أيضًا تحديات لبدء رحلة المستخدم، وتمارين التنفس، والتأمل الواعي، ومتتبع المزاج اليومي، ومذكرة الامتنان. يتوفر أيضًا سجلات وإحصائيات وإنجازات للاحتفال بالنجاحات على طول الطريق.
مع الوضوح، يتم التركيز على خلق حياة مليئة بالمعنى والفرح التي لا تعتمد على الكحول. يتبنى التطبيق نهجًا متعاطفًا، مع التركيز على التقدم بدلاً من الكمال. يمكن للمستخدمين تنزيل الوضوح وبدء رحلتهم نحو علاقة أكثر صحة مع الكحول اليوم.
يرجى ملاحظة أن الآراء الشخصية ومعلومات الاتصال غير متوفرة في هذا التقييم.
